Buena Salud

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Uoooo yo también quiero gozar de buena salud! Hay que cuidarse en todos los sentidos, hacer ejercicio regularmente, respetar las horas de sueña, ir cada x tiempo a nuestro médico de cabecera para que nos haga una revisión y llevar una dieta equilibrada. Desde luego la dieta mediterránea está testada como una de las mejores del mundo y ya que la tenemos tan cerquita, ¿por qué no utilizarla? Así nos quitamos de tanta comida rápida y basura. Yo consumo buenos productos de la tierra, casi siempre de frutería de barrio y productos muy nuestros como el vino, el jamón, el queso y un buen aceite de oliva virgen extra.

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